Träningdagbok

På shapelink.com så har jag min träningsdagbok! Grym sida! Men kan ha träningskompisar som man kan utmana, pucha och jämföra med, sidan för statestik och räknar kalorier. Man kan sätta upp sina mål med! Så bli medlem och bli vän med mig!! Jag har inte skrivit det här innan men jag har blivit en riktig hurtbulle på senaste haha. Nä men jag har börjat och passat på att träna mkt på jullovet. Så otroligt otroligt sköööööönt! Ni anar inte! :D

Här är min träning denna vecka:
Måndag- 50 min jumpapass. Mycket anstängande
Tisdag- Powerwalk 20 min varav 10 min i uppförsbacke. Ansträngande
Onsdag- Kondition på gym 45 min. Motionscyckel, löpband och trampmaskin + lite stryka, mage och lår/rumpa. Anträngande.
Torsdag- Ridning 45 min. Lite anstängande
Fredag- Vila
Lördag- Löpning 20 min. Anstängande
Söndag- 1 h 10 min jumpapass. Mycket anstängande

Jag kanske ska fortsätta så här? Jag ska verkligen försöka! Men jag vet att träningen kommer minska ganska mkt när skolan börjar, men då rör jag på mig ständing i skolan ivf.

Nu ska jag plugga det sista inför skolstarten och kolla på film :)


Imorgon är det 10 dagar kvar tills A kommer hem
på sin leave! Kan ni förstå det eller?! :D :D

Hurtbulle

Nu ska jag ta och äta frukost, sen ska jg ta en joggingtur till mamma o pappa! :D





Ja, du läste rätt. Jag ska jogga.

Konsten att bli en tränins

Seriöst, jag måste börja träna nu. Jag är förslappad. De ynka muskler jag hade har börjat tina bort. Det är ett känt faktum att man mår betydligt bättre om man tränar lite.
Jag får börja ta tag i detta nu, så kanske jag orkar mer och blir en psykiskt- och fysisktstarkare person . Det börjar idag med ridlektion. Jag tror inte man kan börja köra stenhårt på en gång. stegvis!
Håll det här nu Fia..

Jag kommer att ha ändrat mig i eftermiddag.

RSS 2.0